ウラウラー日記

早いものでムスメも生後70日が経ち、60センチ・4.5�`になりました
まだ首は据わっていないのですが、横抱っこを嫌がり、ほとんど縦抱っこです。げっぷをさせる時みたく肩に担ぐのもお気に入り。
笑うようになり、話しかけるとあーとかうーとか返してくれるようになり、プレイマットで、15分くらいなら一人で遊べるようになり、メリーを飽きることなく見続けたり（とまると泣くのでしもべ達はゼンマイまわしに必死です・笑）、成長が嬉しい毎日です♪

でも、相変わらず昼間は抱っこ魔
置くと5分で目が覚めるので、昼寝はほとんど抱っこ。
ママも疲れて寝たい時はカンガルーケアの体制ですが、正直シンドイです。重くてお腹にぐえっときます。。。
朝ごはんは寝ている間に、夕ごはんは20時前に寝かしつけてからゆっくり食べているのですが、問題は昼ごはん！
外ランチだとビョルンで爆睡ですが、お家だと片手で食べれるパンばっかり食べてます。
出産前に、先輩ママの子に「母乳にいい和食中心？」と聞いたら「パンばっかだよ」って言われたんです。
その意味が分かるようになりました。
パンが好きだからパン中心になるんじゃなく、抱っこしながら食べるのにはどうしてもパンになってしまう、ということだったんですね〜。
なので、我が家の冷凍庫には調理パンがぎっしりストックされています＾＾；
横浜駅のパン屋さんで、一番お惣菜系が充実しているのはシャル下のヴィドフランス。ほうれん草とチーズのパンと、ベーコンエッグの入ったマフィンがお気に入り
その日の内に食べるのなら、やっぱブルディガラ。どれもおいしいけどデニッシュ系は冷凍に向かないので。
あと、移動パン屋さん「エッセン」が週2回マンションの前に来るので利用してます★
便利ですよ〜。



我が家のメリー、ピンクボーダーのうさぎがキュート♪
大活躍してます＾＾。

育児に頑張っている自分へのご褒美（笑）、高野のフルーツ杏仁♪
そごうに行くたびに食べたい！と思いながら買いそびれていたお品です。
大変美味しうございました

夜はぐず子だった娘、夕飯は抱っこしながら＆授乳しながらなんとか食べ、ようやっと寝かしつけた23時過ぎに↑にたどり着きました。
明日も頑張ろう、うん。

乳つまるかも？と恐れつつ、アイスがどうしても食べたくなって思い切ってパフェを＾＾；
ジョイナス４階にあるカフェラミルの、ソフトクリームとヨーグルトのマンゴーパフェです。
爽やかで美味しかったです♪
（ベビカのムスメが途中で泣きだしたので急いで食べましたできることならもう少し味わいたかったなぁ・・・）

産後８週間がたち、産休→育休になったチェブ子さんです＾＾。
母子共に元気で、親友曰く日に日にどころか１時間で成長していくムスメをずーっと見ていられるのは幸せなんですよねぇ

マタニティ記録最後は産後の困ったあれこれを記しておきたいと思います。

�@抜け毛がひどい
ホルモンのせいとは言いますが、ホント抜け毛がひどくて、お風呂の排水溝掃除が恐怖（苦笑）。リビングや寝室の床も「たった今ワイパーかけたのに！」と思ったとたんに2・3本落ちてます。まるで毛の生え換わりの犬のようだ。。。

�A生理用品が必要だった
産褥期はほぼ２週間で出血が終わったのですが、病院で貰った＆指定されて用意していた産褥ナプキンでは足りず、ダーリンに何度か買ってきてもらいました。恥ずかしくてダンナさんに頼めない！とか、このメーカーじゃなきゃ嫌！とこだわりのある方は臨月入る前にストックを用意することをお勧めします。

�B着れる服がない
産後は体型も変わるしボトム類がはけなくなると思っていたんですが違いました。ジーンズも難なくはけるようになり、むしろサイズダウンで今は新しいのが欲しい
足りなくて困っているのはトップス！胸が大きくなってことごとく着れないという嬉しい悲鳴（笑）。肩もこるし人生初の体験をしてます＾＾；

�C靴も選ぶ
ヒール靴がＮＧなのは当然として、赤ちゃんを抱っこしながらや、ベビーカーで泣かれて焦っている時にスニーカーだと履き・脱ぎが結構面倒なので、バレエシューズみたいなフラットシューズが必須です。特に抱っこしていると足元が見えないのでストラップも不向き。とりあえずセールで履きつぶしても後悔しないレベルの靴を2・3足買うつもり。いっそビルケンでも買おうかな。
あ、入院中はクロックスをはいていましたが、お風呂場でも濡れないし便利でした

月曜に親子２人スタバデビューを果たし、次なる目標は親子ランチ
水曜にアフタヌーンティーでパスタを食べ、今日はお気に入りのカフェ「リマプル」に行ってきました♪
ハマボールのは初めて。
揚豚肉と野菜の甘酢かけ、エスプレッソのパンナコッタとらライチジュースつき。
美味しゅうございました


ビョルンで抱っこしながら食べますが、家でも同じなので慣れっこです。
大抵のことはビョルンでできます（笑）
無理なのは洗顔くらいか？

ムスメも生後50日が経ち、４キロ弱まで成長しました♪
相変わらず甘ったれのひっつき虫で、日中のだっこ要求がキツクなってきましたが、ぺったりくっついてくるのも今のうちだと思って母＝しもべ�@は奉仕してます。
そういえば、入院中に助産師さんから「（授乳回数が多いのは）小さくて１度にたくさん飲めないのと、不安でお母さんにくっついていたいからで、お母さんは大変だと思うけど頑張ってね」と言われたんですよ〜。
生後2日で赤ちゃんの性格がわかる助産師さん、さすがプロ。あの言葉が身にしみてます。。。
小学生のお子さんのいる４０代くらいのベテラン（？）助産師さんですが、他にもチェブ子さんがほほう、と思った助言をくれました。
「『赤ちゃんはお弁当と水筒をもって生まれてくる』って言うけどこのコはドカ弁じゃないのよ」って。
大きく生まれたてきた赤ちゃんは生命力に余力があるというか、すべてが力強くて授乳回数もたぶん私より全然少ないんだと思うんですが、うちのコみたく小さく生まれるとすべてがか細くて時間がかかって、落ち込まないように声をかけてくれたんだと思うんです。
本人は他の人や他の子と比較する余裕もなかったけど、そう言われると、生まれた直後から違いがあるのは赤ちゃんの個性だけじゃなく体力的な部分もあって仕方がないのかな、って思えました。
小さく産んで大きく育てるのが昨今の流行というか主流ですが、確かに小さい方が生むのは断然楽だけど、１ヶ月くらいはめっちゃ大変なので、やっぱ標準サイズで産むことをおススメしますわ。

ＧＷに乳腺炎になって大変でしたが、そんな時役立ったのが完母の先輩ママのアドバイスと、このブログ→「魔法のおっぱい」と、病院の母乳外来でした。
母乳外来のある病院はまだ少ないのかな？
先週も、なんか変かも！と思ってすぐ行ってきましたが、育児の疑問とか赤ちゃんのこれからの成長のことも聞けるし、近くにあってよかったなあ、と思ってます
最近は遊び飲みがはじまって、吸いつきながら伸びしたり唸ったり顔の向きを変えようとしたり、ママはマジで痛いです。。。
助産師さん曰く「おとなしく飲んでいるのなんて新生児のうちだけよ。これからもっとアクロバットに動くようになるけど、お母さんの乳首も強くなっているから大丈夫よ」って。
成長ってスゴイ

3：30過ぎ
就寝中に下着が濡れている感触があり、この頃トイレがすごく近かったので尿漏れか？と思いトイレへ行くと、血の混ざった水が！
ダーリンを起こし、早いけど破水の可能性もあるので病院へＴＥＬ→一応入院グッズを持って来てくださいとのこと。
軽い生理痛みたいなお腹の痛みがあるけど、全然軽い。

4：30
病院へ到着。昨日どころか12時間前に来た夜間受け付けに来ることになろうとは。。。
内診をし、破水と出血・子宮口が1.5センチに開いていることがわかる。内診台で羊水がどばっと出たので、初めての私でもこれはもはや破水だと実感＾＾；
ひい様が動くと羊水がでます。
ＮＳＴ検査をし、ひい様は元気なことを確認。
２４時間以内に陣痛が来なかったら赤ちゃんが危険なので促進剤を使うことを説明される。

6：00〜　
腰の鈍い痛みと不規則に子宮が収縮する痛みが、明け方より増す。
破水しているので産婦人科病棟から出られず、陣痛室で横になったままメールしたりうたた寝したり。

8：30
朝食を完食
痛みはちょくちょくくるけどまだそれほどではなく、トイレに行くと血の混ざった羊水が出る。出血は子宮口が開いている証なんだって。

9：00〜
割と強い痛みが5〜10分おきにくる

11：00
ＮＳＴ検査。朝より進んだ？程度

12：00
昼食のあと子宮口確認するが変化なし


★本格的な陣痛のスタート★

13：00〜15：00
鉄ミノみたいな、あまり良い道具じゃない粗悪な機械で腰のあたりを突貫工事されている感じ。骨盤を開いているのが分かります。

16：00〜
かなり強い痛みが来るが、痛みの合間に寝ている妊婦

17：00〜
腰に鉄の板が入っていて痛む感じ。陣痛はもう２分おき。
１回目のナースコールではまだ子宮口が6.5センチ。足に力が入っちゃって「赤ちゃんが苦しい」と助産師さんに言われる。私も苦しいけど、でも赤ちゃんが苦しいって言われると頑張らなくちゃ。
赤ちゃんが下に降りて来て、ダーリンに肛門をおえてもらって（ほんとう）、いきみ逃しに腰さすりと励ましの掛け声をかけてもらう。
スパルタなダーリンはなかなかナースコールをさせてくれず、結構がんばって耐えたと思う。結局２回しかしてないですもん。
途中で足がつりました。
初産婦さんは子宮口全開にならないと分娩台に乗れないので、ここからが長かったなあ。。。
薬を飲まなくちゃいけないので、ウィダーインゼリーを。「これは即効性があるからね」と助産師さんの言うように、結果エネルギーチャージ完了

19：30
ダーリンの手を払いのけてナースコール。
ようやく子宮口が10センチに開いたので分娩台へＧＯ！
ストレッチャーに乗れるのかと期待していたけど実際は徒歩でした。まあ、お隣の部屋だしね。

19：40〜
分娩台に乗る。
いきんでＯＫになったけど、声を出さずに力を全部下半身に入れるのが難しかったです。
あまり息をつめると「赤ちゃんに酸素がいかないから息ついで」と助産師さんに言われた。あと、目をつぶらないでとも。
頭が見えた時、ダーリンが「髪の毛がある！」と教えてくれたけど見えないよ（笑）
頭がひっかかって、やっぱり頭が出てくるときは一番強烈なするどい痛みがきて、ワタクシ一瞬気を失いました。。。

20：41分にこの世に生まれたひい様は元気に泣いていて、心配だった体重も2650グラムのちょい小さめサイズ。
早産児なので、小児科の先生が診察に来てくれました。
基本は助産師さんが一人でとりあげるんですが、目鼻立ちのはっきりした赤ちゃんだったので「かわいいコが生まれたって聞いたから」と他の助産師さんも見にきたり。
バーを握りしめていた腕は筋肉痛になり、産んだ後は自分の下半身が別物みたいな感じでした。
足がまたつって歩けなくてお部屋まで車いすに。本来は出産後２時間で自力で歩かなくちゃいけないので、この辺もスパルタ（笑）？
会陰切開はせず裂けたところをぬってもらいましたが、麻酔の届かないと医者の言う内部を縫う時が痛くて・・・あと消毒がしみたしお腹を押されたのがかーなり痛くて、自分の後処置もキツかったなあ。

カンガルーケアで、生まれてすぐのまだ羊水でベタベタな赤ちゃんがやってきました
まるで吸盤が付いているみたいにぺたって張り付く感じで、何とも言えない感動で胸がいっぱいになりました。
ついさっきまでお腹にいた我が子を胸の上で抱けるのは本当に幸せな一瞬でした。
ただ、このときから脚力の強いムスメはずるずると這い上がってくるのでママはお顔がなかなか見れませんでした＾＾；


今思えば長くもあっという間に過ぎた１日でした。
バースプランにも書いた出産に望むこと、１度きりの体験になるかもしれないし、私は「出産を覚えていたい」でした。
そして、夫に望むことは一緒に出産を乗り切って欲しい、助産師に望むことは的確に冷静な言葉で励ましてほしい、医者に望むことは医学的な処置をする時に分かりやすい言葉で説明して欲しい、でした。
このどれもが叶って、チェブ子さん的に理想のお産（？）になりました。
娘が大きくなったら、こんな風に産まれてきたんだよって話してあげたいです
ダーリンは本当に頑張ってくれました。
立会って分娩台に乗ってからじゃないです。分娩台に乗るまでの長い時間を共に励まして乗り切ってくれることが立会出産の意味なんだなあ、と前日の助産師さんの言葉がよく分かりました。
入院中はスパルタでひいひい言ってましたが、帰宅後に赤ちゃんとの生活がスムーズにいくよう入院中から徹底的にお世話する病院の方針のおかげで、退院後も何とかやってこれたように思います。
出産したのは横浜市立市民病院です
退院の翌日に新型インフルエンザ騒動があったので、前日に退院できてよかった・・・。
公立病院なので個人産院やセレブ病院のような快適さは皆無ですが、不便なことは特になく、食事も普通に美味しく頂けたし、完母でいけているのも病院の指導のおかげだし、何より出産一時金38万でお釣りがきたのが嬉しい（笑）♪
期間限定だと徹底的に真面目に取り組むので、本当はあともう１か月続くはずだったけど、マタニティライフも満喫できたんじゃないかな＾＾。
後悔があるなら、デジカメが壊れていたので妊婦姿の自分が残せなかったこと（修理にだしてGWに撮影しようと思ってた）、小さくてあまり目立たないけど妊娠線ができちゃったこと、でしょうか・・・。

【36週】とうとう１０か月の臨月に突入！

0日：定期健診へ行き、ひい様は心持ち小さめの2370グラムに成長。
NST検査をすると、本人の自覚はないけれど割とお腹が張っていることが判明。初めての妊娠だしチェブ子さんニブイし。病院の帰り、今までにない強いお腹の張りを感じましたが、NST検査が長くて疲れたのかな〜くらいに思ってました。
お腹が差し込むような痛みも時々あって、壊したか？と思っていたチェブ子さん、後でわかったことですが、子宮収縮だったんです（汗）
ひい様はちゃんと「そろそろ出るよ」ってサインだしてたんですよ。

1日：ダーリンと一緒に両親学級へ行き、病棟見学等々を。
ちょうど出産している方がいたので分娩台は見られなかったものの、陣痛室や夜間受け付けの確認をし、忘れないようにしなくちゃね、などとのん気に話してました。
この病院は家族の立会出産を推奨していますが、BABY誕生まで撮影はNGです。その理由として「出産の手助けのために立ち会いをしてもらうのであって、撮影のためじゃない」とのこと。
翌日にこの言葉の意味を実感することになろうとは・・・。

2日：夜中の破水→20時の出産！詳細はマタニティ記録�Hへ

【28週】
1日：お友達との出産前最後の“癒しの夕べ”＠恵比寿でお豆腐料理を食べに行く。
体に優しいお野菜メインで、妊婦さんだけじゃなく女性に嬉しいひと時でした。
お腹の中でぐるっと動くのがお友達にも分かって喜んでくれました♪
2日：ランチビュッフェへ行くも食べすぎて大変な目に・・・。
肋骨のあたりが痛むのは、お腹の中でひい様が大きくなっている証拠かしら？と思う。

【29週】
朝から元気に動き回って、お腹が波打つのがわかるように＾＾；
疲れやすくなって2日働くともうぐったりしてました。
この頃から明け方の4時半に目覚めるようになり、母親学級で習った赤ちゃんのライフスタイルに合わせた生活が始まったのかも。

【30週】
0日：定期検診へいくと、1440グラムに成長していました。順調です★
この週は会社の慰労会で夜外食したり、マタニティビクスへ行ったり、会社の妊婦仲間に男の子が生まれたのでお見舞いに行ったり、お出かけウィーク。

【31週】
翌週に病院へ提出するバースプランを記入。妊婦生活には慣れたけど出産はまだ実感がなく・・・。
まっすぐ立つとつま先が見えなくなり、お腹も一段と重くなってきた気が。
27週より、体重は1キロ増。
全体でも4.5キロ増だったので、助産師さんに褒められました♪

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【32週】
1日：分娩する総合病院での検診。助産師さんとの面談で、体重管理やおっぱいマッサージ、入退院時の疑問についてお話を聞く。
出産一時金の事前申請手続きも済ませてきた。
5日：最終出社日。32週にもなるとかなりしんどくて、出勤の限界かな、と感じました。

【33週】
産休に入り、4月上旬は寒くなく暑くもなく桜もまだキレイで散歩日和だったので、いっぱいお散歩しました。
三ッ沢公園に行ったり元町に行ったり、高島屋〜そごうとデパートめぐりをしたり。歩きすぎて筋肉痛になったり（笑）。
ダーリンの残業のない日は夕方に駅まで散歩して一緒にお買い物をして帰ったりもしていました。
歩いてカロリー消費しながら外ランチも満喫。

【34週】
4日：定期健診に行き、ひい様は順調に2キロに成長。
6日：出産前最後に美容院へ行く。
産休で急に暇になって手持無沙汰だったので、衣替えをしまくってました。季節的にちょうどやることがあってよかったけど＾＾；
産後、子連れで買い物はなかなか行けないので、パルシステムの申し込みをしました。

【35週】
一段とお腹が重くなって、駅から家の途中の階段が相当しんどくなりました。
6日：超久々に牛角で焼肉♪ひい様にも精がついたかしら？
31週より、体重は1.5キロ増。
全体で6キロ増で、臨月で2キロ増えるとして全体で8キロ増か、と理想的な体重増加をたどっていました。。。


マタニティ記録�Gに続く

慣れない育児に戸惑いながらも周囲のーとりわけダーリンの協力のおかげで、ムスメが生まれて無事26日が経ちました

最初は泣きやまなくてこっちが悲しくなって涙がでそうになりましたが、今では「ちょっと待って〜」と泣いていても少し放置できる余裕もでき、ぐんぐん大きくなっていく赤ちゃんはホント見飽きないな♪と思う毎日です。表情もころころ変わるんですよ。
来週の１ヶ月検診が終わるまで外出は原則NGですが、ちょうど新型インフルエンザ流行りで外出自粛を余儀なくされることもあり、ちょうどよかったかな＾＾；

病院が母乳スパルタで、「母乳は努力と根性」と言われた時は何の体育会系だよ！？と思いましたが、おかげで完母で順調に育っています。
（連休最終日に乳腺炎になって、真っ赤に腫れて38度の高熱が出たり大変でしたが、今では飲ませ方を工夫したり、あ、やばいと思ったら事前の策をとって何とかやっております）
6キロ増だった私の体重も退院時には疲れてすでに妊娠前マイナス（笑）
先輩ママ達の誰もがやらなかったという骨盤閉めですが、出産翌日は特に閉めてないと力が入らなくてうまく歩けなかったので、やっぱ大事なんだと思います。
急遽の入院となったので骨盤ベルトを用意しておらず、腹帯（さらし）を半分にきった布でまいてもらいましたが、肌に直接まけるしどうしても血液で汚れてしまうので、さらしで良かったです。
２日目以降はマジックテープの骨盤ベルトを使っていますが、どんどん留める位置がせまくなって効果を実感。
お腹はまだぷよぷよしてますが、ヒップサイズは妊娠前マイナスになってラッキー♪
ジーンズは無理だけど、妊娠前のスカートは普通にはけてます。

昨日の5/21が、本来の出産予定日でした。
36週の早産児で2650グラムと小さかったムスメ、母としては１ヶ月検診で3000グラムになってればいいや〜★とのんびり構えておりました。
・・・。
気がづけば、腹はメタボ、ほっぺはぷっくり二重あご、手足もムチムチ、寝起き顔はまるで朝青龍！
月曜日の助産師さん訪問で体重を計ってもらったら、いつのまにやら3200グラムになっていました。
どうりで重くなったはずだわ。
よく見ると、退院当時大きかったベビーラックも授乳クッションも小さく見え、50センチのお洋服の丈がジャストサイズに。
おむつも3キロまでの小さめ新生児サイズのメリーズから普通の新生児用メリーズ＆ムーニーにアップしました。
胸の上にのせて寝かしつけていると分娩台でのカンガルーケアを思い出します。ホント大きくなって重い
こんなコが分娩台ででてきたらマジで仰天するわな。
予定日まで腹にいたらどんだけビッグベビーだったんだ・・・。

ムスメは超甘ったれで、日中はママにひっついていないと泣きっぱなしで寝てくれません。。。
なのでベビービョルンが大助かり♪
ビョルンにいれて、洗濯物干しも炊事もするし、こぼさないように気をつけながらご飯も食べてます＾＾；
手首に負担がかかるので、腱鞘炎用サポーターをつけながら授乳したり、抱っこしたり、あやしてます。
出産で骨盤を開くホルモンが出て、すべての関節が柔らかくなっていて傷めやすいそうなので、サポーターも必須です。
ビョルンとサポーターを勧めてくれたママ友に感謝。
これから出産を控えている方にぜひおススメ

忘れないうちにマタニティ記録・出産当日もアップしたいのですが、女王様のご機嫌次第なので（苦笑）、ボチボチ更新していきたいと思いますｖｖ
母子共に健康でやっておりますのでご安心ください