2008年02月08日

花粉症対策

軽微だった昨年と比べ、早くも飛散がはじまった憎き花粉。。。
今週は月火とくしゃみ鼻水ずるずるで大変でした。
2年前は抗アレルギー剤のクラリチン服用でしたが、どうしても眠くなってしまうのと、できれば内服薬じゃない対処法で乗り切りたいところ。
(病院通いが面倒なんですもん)

今週やったのは、、、

★花粉症に良い言われるペパーミントのアロマオイルで加湿器をつける
噴出し口に顔を近づかせたら、鼻通りに効果てき面♪危ないのでほんの30秒ほどですが^^ゞ

★外出前と睡眠前に市販の噴霧薬で予防
ノドに不味い薬が来るのはちょっと・・・ですが、でもすっきりするし効果あり。

★外出前に花粉ブロック塗薬で予防
2年前も購入しましたが、おだやなか無臭のクリームでマスクの圧迫感はなく入り口がしっとりしていい感じです。

既に家にあるアロマオイルの効能は、、、

ユーカリ・・・鼻水や鼻づまりを抑える
ペパーミント・・・鼻の不快感を軽減

ティーツリー・・・殺菌消毒効果があり、免疫力を高める
ラベンダー・・・炎症を鎮め呼吸を楽にする


追加すべきはコレ↓だな
カモミール・・・アレルギー症状を和らげる
カモミールティーは我が家の常備ハーブティー♪
知らずにアレルギー対策をしてたのねん。追加購入しようっと♪♪

あとは、数年前に続けて効果のあった甜茶も導入しようかと。
甘ったるくて冷たくしないと飲めないので、この時期はまだツライけど。。。


posted by チェブ子 at 11:31| ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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